提子的健康减肥食谱
作者:城市CITY 日期:2010-07-15
嘛，我发现我近期特别喜欢看百度百科上一些瓜果蔬菜的营养价值和吃法，现在就我常吃的一些进行一个系统性的整理，同时也算是跟大家分享一下减肥心得。当然了，我这个属于个案，也不是什么权威发言，大家看过体会过就好。
熟悉我的人都知道，我属于一吃就胖的类型，所以绝对不能一日三餐正常吃，不然，体重基本上会维持在60kg的样子，这是真的。所以一天正餐吃一到两顿才是对付我这种一吃就胖类型的最好方法。只是，一般过胖的人都管不住自己的嘴，我深有体会，所以如何在既能吃到东西不会经常饿的情况下吃了不胖不肥维持体型呢？那就要看吃什么了。
一日两餐，零嘴少不了。
早餐一定要吃。营养专家早就说了啊，早饭不吃容易胃结石(原因是早晨起来胃酸分泌过多如果长期不吃早餐会导致胃粘膜的病变)，从听到这句话以后我就开始常吃早餐了，现在更是每天的主要能源摄入餐，所以更加不得怠慢。
熟悉我的人都知道，我属于一吃就胖的类型，所以绝对不能一日三餐正常吃，不然，体重基本上会维持在60kg的样子，这是真的。所以一天正餐吃一到两顿才是对付我这种一吃就胖类型的最好方法。只是，一般过胖的人都管不住自己的嘴，我深有体会，所以如何在既能吃到东西不会经常饿的情况下吃了不胖不肥维持体型呢？那就要看吃什么了。
一日两餐，零嘴少不了。
早餐一定要吃。营养专家早就说了啊，早饭不吃容易胃结石(原因是早晨起来胃酸分泌过多如果长期不吃早餐会导致胃粘膜的病变)，从听到这句话以后我就开始常吃早餐了，现在更是每天的主要能源摄入餐，所以更加不得怠慢。
7月14日 Re他个大头Mark！
作者:城市CITY 日期:2010-07-14
众所周知的喇叭贱同学今天又被自己的无原则无计划行为给涮了，我要说俩字，活该。太不值得同情了。你要让老师给你加同情分让你及格你自己得早点到吧！说好十点十五分到的，对吧，结果呢，我和GG都比他先到。时间已经错过了，这孩子。摸摸头，算了，回去，下学期再来过。不就Double Fail么，什么大不了的，大不了下学期再挂，来个Triple Fail，开创一下本校的历史嘛！不过TF的人其实还蛮多的，贱贱身处其中既不是开创先河，也不是创造历史，所以不必了……后来GG一直在安慰他，当然是连损带安慰的，贱贱手贱，终于把嘴唇抠坏了，一直出血，今天真是够倒霉的。shagun倒是见到了，但是他说不填表没办法remark。前台接待又说昨天是填表时间，而且现在已经过了规定的remark时间，真是百般刁难啊。你Email里也没说要填表呀，而且时间也没过嘛，现在才10:59呀，没到11点呀！尽管GG在贱贱还没到的情况下一直争取，但对方还是不接受我们的argue……结果，还是得去找shability……跑到楼下去找她，结果被告知下午四点才有空……
【转载】从经典到经验——刘瑜
作者:城市CITY 日期:2010-07-13
【转载】兔子跑什么跑——刘瑜(drunkpiano)
作者:城市CITY 日期:2010-07-13
推荐一篇文章。刘瑜的《兔子跑什么跑》
出处：刘瑜博客——“情书”；网址：http://www.drunkpiano-liuyu.net/?p=371
一般是不直接放转载文章在自己博客的，不过查看了一下版权声明，刘瑜老师说个人网站转载只需要注明以上内容便可以，于是文章直接如下。
文章写于2009年8月3日。
引用内容
出处：刘瑜博客——“情书”；网址：http://www.drunkpiano-liuyu.net/?p=371
一般是不直接放转载文章在自己博客的，不过查看了一下版权声明，刘瑜老师说个人网站转载只需要注明以上内容便可以，于是文章直接如下。
文章写于2009年8月3日。
引用内容《新周刊》
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哈利先生26岁，他有个两岁的儿子和怀孕六个月的妻子。他曾是全国篮球明星，但目前在超市里卖果皮刀。哈利开车狂奔在高速公路上。这是一个普通的郊外黄昏，他本来应该去爸妈家接儿子的，但是他突然希望明天早晨能够醒在一片白色沙滩上，于是他拐了一个弯，拐上了高速公路。哈利此刻很累，因为他在公路上迷路了，因为他开了很久还是在美国东北无穷无尽的小镇上。时间是1959年，哈利先生的外号叫兔子。
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哈利先生26岁，他有个两岁的儿子和怀孕六个月的妻子。他曾是全国篮球明星，但目前在超市里卖果皮刀。哈利开车狂奔在高速公路上。这是一个普通的郊外黄昏，他本来应该去爸妈家接儿子的，但是他突然希望明天早晨能够醒在一片白色沙滩上，于是他拐了一个弯，拐上了高速公路。哈利此刻很累，因为他在公路上迷路了，因为他开了很久还是在美国东北无穷无尽的小镇上。时间是1959年，哈利先生的外号叫兔子。
【图片】7月10日 St Kilda Beach 海边 阴天一小瞥
作者:城市CITY 日期:2010-07-12
【图片】7月12日 开学前买一圈日用品
作者:城市CITY 日期:2010-07-12
今天周一，不过还是出门了。十一点多出门，居然很快就到了city~给丸丸带去了她注册要用的公证书。学校嘛，怎么这样，明明收了钱，还要这个文件那个文件的，当初不是都给了录取通知书了么，何苦要再搞一遍？相比之下，像我读的这个学校，烂虽然烂，但是有时候坏处也会变成好处，比方说把学费支票那么一丢给他，他想不给你注册也难，难道说明摆着的钱不赚么？没的说，我下学期铁定只修三门。我还真不想修四门累死自己，年纪不大提前神经衰弱……
跟丸酱从她学校注册大厅出来之后，我们shopping了一圈。先去买了护手霜，很灵的，是一个套装一样的，一个手部角质清洗的磨砂膏，一周用两次的；然后是护手霜一支，说实话是我遇到过的最好的护手霜啦。之前也用过一些，也还是不错，不过不舍得多用，很省……扑……
跟丸酱从她学校注册大厅出来之后，我们shopping了一圈。先去买了护手霜，很灵的，是一个套装一样的，一个手部角质清洗的磨砂膏，一周用两次的；然后是护手霜一支，说实话是我遇到过的最好的护手霜啦。之前也用过一些，也还是不错，不过不舍得多用，很省……扑……
只想焦虑
作者:城市CITY 日期:2010-07-11
刘瑜老师说自己很焦虑，然后又说一个人的焦虑是其咎由自取。
我觉得我也很焦虑，焦虑到不知如何是好。还没开学，我就提前焦虑，真是不曾有的境界啊。我该开心，还是该放声痛哭一下？今天周日，过完下周，下下周就开学了，于是我开始愁眉不展，这门课那门课，这可如何是好！一边又想着，都来吧都来吧，我要消灭你们，我要考出前所未有的好成绩，不给自己丢脸。于是我又开始焦虑，这个作战计划应该是怎样的？如何安排学习的时间，每天应该读多少书，做多少题，花多少闲工夫聊天，吃东西，逛街，以及等等……看来，焦虑真是一种伟大的咎由自取。难道我是不焦虑会死星提么？
我觉得我也很焦虑，焦虑到不知如何是好。还没开学，我就提前焦虑，真是不曾有的境界啊。我该开心，还是该放声痛哭一下？今天周日，过完下周，下下周就开学了，于是我开始愁眉不展，这门课那门课，这可如何是好！一边又想着，都来吧都来吧，我要消灭你们，我要考出前所未有的好成绩，不给自己丢脸。于是我又开始焦虑，这个作战计划应该是怎样的？如何安排学习的时间，每天应该读多少书，做多少题，花多少闲工夫聊天，吃东西，逛街，以及等等……看来，焦虑真是一种伟大的咎由自取。难道我是不焦虑会死星提么？
成绩
作者:wellcityj 日期:2010-07-09
今天知道成绩了。
你们要知道答案么？
知道成绩以后我给三个人打了电话。
真好，全过了。
ACC是不出所料的没有HD只有D，HRM是不出所料的刚好P，law居然出人意料的过了，P；统计学是一个C。于是整个成绩就是这样：DPPC。好像一个缩写来着。
以下是我特地保存的截图：
你们要知道答案么？
知道成绩以后我给三个人打了电话。
真好，全过了。
ACC是不出所料的没有HD只有D，HRM是不出所料的刚好P，law居然出人意料的过了，P；统计学是一个C。于是整个成绩就是这样：DPPC。好像一个缩写来着。
以下是我特地保存的截图：
回到墨尔本&小事一些
作者:wellcityj 日期:2010-07-08
昨天晚上终于回到了墨尔本，很晚。不过一切都顺利，一切都安全。
还是想念这里，这里才有家的感觉。推开房门，用力吸一口气，归属感充满了全身。这才是我该常住的地方。
悉尼的嘈杂无法叫我以任何理由喜欢上那个地方，城市夜景的美丽也只能浇灭悉尼混乱的一半而已。
黄金海岸虽然美丽，但是久了就发现，窗口旅游城市的物价不是一般的高，长期生活下去会有点吓人。
布里斯班被我们用三四个小时走马观花了一阵，人真是多，都快赶上悉尼了。市中心人口最密集的地方，比悉尼还要恐怖。我们拎着行李在人口稠密的市中心地带走得很艰难。后来我又拉肚子什么的，喝不来长颈鹿冷饮，算是留下了小小的遗憾。长颈鹿那家咖啡店，千万不要开到墨尔本来，不然丸酱就要oh my 雷帝嘎嘎了。
还是想念这里，这里才有家的感觉。推开房门，用力吸一口气，归属感充满了全身。这才是我该常住的地方。
悉尼的嘈杂无法叫我以任何理由喜欢上那个地方，城市夜景的美丽也只能浇灭悉尼混乱的一半而已。
黄金海岸虽然美丽，但是久了就发现，窗口旅游城市的物价不是一般的高，长期生活下去会有点吓人。
布里斯班被我们用三四个小时走马观花了一阵，人真是多，都快赶上悉尼了。市中心人口最密集的地方，比悉尼还要恐怖。我们拎着行李在人口稠密的市中心地带走得很艰难。后来我又拉肚子什么的，喝不来长颈鹿冷饮，算是留下了小小的遗憾。长颈鹿那家咖啡店，千万不要开到墨尔本来，不然丸酱就要oh my 雷帝嘎嘎了。
【图片】7月6日 挂饰
作者:wellcityj 日期:2010-07-06
【图片】7月5日 梦幻世界的非梦幻之旅 之一
作者:城市CITY 日期:2010-07-05
【图片】7月4日 某提的部分照片
作者:城市CITY 日期:2010-07-05
7月4日 琐事一些
作者:wellcityj 日期:2010-07-04
1.银行账户
昨天丸酱发现银行账户被扣了6澳元，于是我check了一下，也被扣了6刀，莫名其妙多出来一个账户费，不行，回mel一定要讨个说法去！办卡的时候说好学生账户是不收钱的，TNND闷！
昨天丸酱发现银行账户被扣了6澳元，于是我check了一下，也被扣了6刀，莫名其妙多出来一个账户费，不行，回mel一定要讨个说法去！办卡的时候说好学生账户是不收钱的，TNND闷！
【微量图片】7月4日 沙滩+马拉松+半个海上世界
作者:wellcityj 日期:2010-07-04
以下日志由丸酱撰写：
今天相当于缓冲日，毕竟前几天，尤其是在悉尼的那两天，我们走了实在太多路啦，很累的说。这几天又玩的那么疯，所以就更加累啦。提子今天还光荣的迎来了DYM（提子画外音：啊哈哈我DYM来了理应休息休息），于是我们就稍微休整一下，为了明天的dream world，梦幻世界啦！
